Flo
Course à pied
« Étant adepte de trail de montagne, je craignais de m’ennuyer durant ma préparation : 8 mois à avaler du bitume. Cela n’a pas été le cas, car Sylvain sait rendre chaque entrainement important, diversifié et parfois même ludique. En suivant son plan à la lettre, je n’ai jamais ressenti de baisse de régime et j’ai effectivement bien terminé cette belle course. »
Je me fixe chaque année des objectifs un peu plus grands
J’ai commencé la course à pied il y a plus de 15 ans et je me fixe chaque année des objectifs un peu plus grands. Pour mes 40 ans, j’ai décidé de me fondre dans le peloton des courageux à la lampe frontale courant toute une nuit sur le mythique parcours des 100km de Bienne.
C’est tout naturellement que je me suis approchée de Sylvain pour qu’il me coach et m’accompagne dans cette aventure. Sa réaction ?
« Tu vas les finir ces 100 kil et faire un bon chrono ! Je te le promets ! »
Étant adepte de trail de montagne, je craignais de m’ennuyer durant ma préparation : 8 mois à avaler du bitume. Cela n’a pas été le cas, car Sylvain sait rendre chaque entrainement important, diversifié et parfois même ludique. En suivant son plan à la lettre, je n’ai jamais ressenti de baisse de régime et j’ai effectivement bien terminé cette belle course.
Sylvain est structuré et bienveillant. Toujours disponible et ouvert à une modification d’entrainement de dernière minute, il donne également de très bons conseils. Afin d’être performante le jour J et de ne pas fatiguer le corps, Sylvain prend en compte mon état de forme physique et adapte les séances en fonction de ma disponibilité.
C’est un réel plaisir d’être suivie par Sylvain ; il coach ses athlètes tout en les accompagnant chaque jour afin d’atteindre les objectifs fixés.