Rachel
Course à pied
Courir toujours plus
J’ai commencé la course à pied en 2014. J’ai rapidement eu l’envie de courir toujours plus et tester diverses compétitions en m’entrainant seule ; mais mon niveau stagnait et le risque de blessures était plus élevé.
Je ne réalisais pas que je m’épuisais au lieu d’améliorer mes performances.
Depuis les coaching avec Sylvain, mes entraînements sont structurés et préparés en fonction de mon planning de course et de mon état de fatigue. Non seulement, je cours plus rapidement mais je sens également que je récupère plus vite après une course.
Sylvain est très à l’écoute de chaque athlète et grâce à son expérience dans plusieurs disciplines de sport d’endurance, il a de bons conseils.
Je ne peux que le recommander.