Création des plans d’entraînement en fonction des contraintes de l’athlète ; Définition du volume de travail disponible avec l’athlète ; Adaptation des entraînements en fonction des évolutions de l’agenda ; Prise en compte de la vie professionnelle et familiale dans la construction des programmes.

Du coaching avec un
programme personnalisé

Si tu as envie de te challenger tout en ayant un accompagnement de qualité par un coach qui sera à ton écoute, n’hésite plus et viens me rejoindre ! Que se soit en triathlon, cyclisme, trail ou running, je saurai te proposer un programme personnalisé selon tes objectifs, tes envies et tes disponibilités.

Oui j’ai bien envie

hilly coaching sylvain stoller course a pied endurance montagne

Du coaching
avec un programme personnalisé

Si tu as envie de te challenger tout en ayant un accompagnement de qualité par un coach qui sera à ton écoute, n’hésite plus et viens me rejoindre ! Je saurai te proposer un programme personnalisé selon tes objectifs, tes envies et tes disponibilités.

Oui j’ai bien envie

Ce qui m’inspire et ce que je désire partager

Joie de vivre

Vivre avec plaisir et émerveillement.

Vie saine

Instaurer un mode de vie sain par la pratique du sport.

Coaching

Accompagner les athlètes dans l’atteinte de leurs objectifs et respectant leurs contraintes.

Sport

Rendre le sport motivant et plaisant au plus grand nombre.

hilly coaching sylvain stoller course velo endurance

Plaisir de vivre

Parce que je crois quelles que soient nos situations, nous sommes tous appelés à avoir du plaisir à vivre
et à nous laisser émerveiller par ce qui nous entoure.

Mais comment ?

Ce qui m’inspire et ce que je désire partager

Joie de vivre

Vivre avec plaisir et émerveillement.

Vie saine

Instaurer un mode de vie sain par la pratique du sport.

Coaching

Accompagner les athlètes dans l’atteinte de leurs objectifs et respectant leurs contraintes.

Sport

Rendre le sport motivant et plaisant au plus grand nombre.

Plaisir de vivre

Parce que je crois que quelque soient nos situations, nous sommes tous appelés à avoir du plaisir à vivre
et à nous laisser émerveiller par ce qui nous entoure.

Mais comment ?

hilly coaching icone sport endurance triathlon

Intégrer le sport raisonné dans ton quotidien

Intègre le sport raisonné
dans ton quotidien

Je t’offre la possibilité d’intégrer le sport, vecteur d’émerveillement,
dans ton mode de vie d’une manière flexible et adaptée à tes besoins et situations.

Cela m’interesse vraiment

1. Pratique sportive

La vision d’Hilly est simple : instaurer un mode de vie sain à chaque personne qui souhaite être encadrée dans sa pratique sportive, sans pour autant faire des sacrifices dans sa vie de tous les jours. Et cet équilibre passe avant tout par le sport.

mais encore

2.

Dépasser ses limites

Grâce à un coaching adapté et accessible, je te propose à travers diverses prestations de te créer un cadre de vie structuré qui te donnera l’envie d’aller toujours plus loin, de dépasser tes limites.

mais encore

3.

Concilier nos passions et responsabilités

Comme tu as pu le comprendre, je suis moi-même amené à devoir concilier vie de famille et vie professionnelle ; tout en laissant place à ma passion qu’est le sport.

mais encore

4.

Routine mais plaisir

Et puisqu’il n’y a que 24 heures dans une journée, la mise en place d’une routine s’est avérée être une évidence. Mais qui dit routine, dit également plaisir. Car en aucun cas, la mise en place d’un cadre de vie structuré et sain doit être perçu comme une contrainte. Au contraire, mon but est que chaque athlète puisse s’épanouir dans sa vie tout en atteignant ses objectifs.

en conclusion

hilly coaching

Hilly a pour mission de rendre le sport accessible au plus grand nombre pour qu’il devienne un véritable mode de vie, sans pression mais avec satisfaction.

1. Pratique sportive

La vision d’Hilly est simple : instaurer un mode de vie sain à chaque personne qui souhaite être encadrée dans sa pratique sportive, sans pour autant faire des sacrifices dans sa vie de tous les jours. Et cet équilibre passe avant tout par le sport.

mais encore

2. Dépasser ses limites

Grâce à un coaching adapté et accessible, je te propose à travers diverses prestations de te créer un cadre de vie structuré qui te donnera l’envie d’aller toujours plus loin, de dépasser tes limites.

mais encore

3. Concilier nos passions et responsabilités

Comme tu as pu le comprendre, je suis moi-même amené à devoir concilier vie de famille et vie professionnelle ; tout en laissant place à ma passion qu’est le sport.

mais encore

4. Routine mais plaisir

Et puisqu’il n’y a que 24 heures dans une journée, la mise en place d’une routine s’est avérée être une évidence. Mais qui dit routine, dit également plaisir. Car en aucun cas, la mise en place d’un cadre de vie structuré et sain doit être perçu comme une contrainte. Au contraire, mon but est que chaque athlète puisse s’épanouir dans sa vie tout en atteignant ses objectifs.

en conclusion

hilly coaching

Hilly a pour mission de rendre le sport accessible au plus grand nombre pour qu’il devienne un véritable mode de vie, sans pression mais avec satisfaction.

Le sport comme

moteur de vie

Car chaque moment de la vie a son lot d’émerveillement : que ce soit le corps humain et tous les miracles qu’il peut accomplir, le charme unique de la nature, les valeurs de la famille et de tous les liens que l’on peut créer. Malheureusement, nous sommes davantage émerveillés par des choses extraordinaires que par celles que l’on voit chaque jour et qui nous entourent.

Le sport comme connecteur et moteur de la vie nous permet en effet de (re)prendre conscience de ces valeurs et instants essentiels à notre vie, afin de s’épanouir pleinement et simplement. Comme tu l’auras compris, je mets un point d’honneur à ce que chaque athlète puisse respecter ces fondements et ne pas négliger ces instants précieux.

Le sport comme

connecteur

Le sport comme

moteur
de vie

Car chaque moment de la vie a son lot d’émerveillement : que ce soit le corps humain et tous les miracles qu’il peut accomplir, le charme unique de la nature, les valeurs de la famille et de tous les liens que l’on peut créer. Malheureusement, nous sommes davantage émerveillés par des choses extraordinaires que par celles que l’on voit chaque jour et qui nous entourent.

Le sport comme

connecteur

Le sport comme connecteur et moteur de la vie nous permet en effet de (re)prendre conscience de ces valeurs et instants essentiels à notre vie, afin de s’épanouir pleinement et simplement. Comme tu l’auras compris, je mets un point d’honneur à ce que chaque athlète puisse respecter ces fondements et ne pas négliger ces instants précieux.

hilly coaching sylvain stoller natation endurance seul

Prestations d’accompagnement

Et parce que le principe même d’un coach sportif est l’encadrement de ses athlètes, je me dois de proposer des prestations à la fois claires et personnalisées, et m’intéresse à chaque personne dans sa globalité :

Prestations coachingsebastien.giran@bluewin.ch2022-11-18T09:42:16+01:00

Prestations coaching

Création des plans d’entraînement en fonction des contraintes de l’athlète ;
Définition du volume de travail disponible avec l’athlète ;
Adaptation des entraînements en fonction des évolutions de l’agenda ;
Prise en compte de la vie professionnelle et familiale dans la construction des programmes.

Prestations complémentairessebastien.giran@bluewin.ch2022-11-18T09:43:30+01:00

Prestations complémentaires

Test effort, définition des zones d’entraînement (cardiaque, puissance, vitesse) ;
Personnal training (accompagnement personnalisé en fonction des besoins spécifiques de l’athlète) ;
Stage (entraînement spécifique avec développement de compétences particulières) ;
ATP (annualisation des plans d’entraînement).